一个月不换床单会有多少细菌陪你入睡呢?在生活中，人的三分之一的时间都是在床上度过的，那么，你知道床上用品干净卫生有多重要吗?床单被套多久洗一次比较好呢?洗床单频率是多少呢?一起来看看吧!

每天工作得很辛苦，回到家只想好好休息一下，所以床单被套的卫生问题就被很多人忽视了，那么，应该如何解决呢?

你每天躺的床脏过垃圾堆?一个月不换床单等于睡20亿细菌

天气逐渐变凉，早上舍不得离开舒服的床铺，这样的情节可能越来越多地发生。然而，有个矛盾的真理永远成立：懒惰，是要付出辛勤作为代价的。譬如，你知道自己每晚所躺的被窝究竟是个怎样细菌横生的肮脏存在吗?

被窝有多脏，真相吓死人

点击图片进入下一页　　如果每晚让你躺在垃圾堆里睡觉，会有什么感觉……

人的一生，有大约三分之一(每天8小时)，在床上度过。但你所躺的床铺，可能实际上就是藏污纳垢的“垃圾堆”。不信?往下看。

人类睡眠昆明癫痫病医院排名过程，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中有不少就落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”。

但死皮只是饭前的开胃小菜一碟，床单就像一张“网”，还会捕捉各种各样的奇怪物质。

例如，身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。

除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升(平常矿泉水167瓶的量)的汗水，所以床铺的环境属于潮湿状况，容易滋生真菌。

点击图片进入下一页　　数据显示，一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能产生300～最好的治疗癫痫病医院500万CFU(菌落形成单位)的细菌，如果一个月不洗，这个数目则会接近1200万。

要知道，一张床单大约4平方米，即6666个6平方厘米，那么至少8亿细菌与你相伴而眠。这还没算上被单、枕头，每晚“拥抱”着你的细菌单位总计可达20亿……

而调查显示，许多勤于家务的人也只每个月更换一次床单被单而已，更多人一个冬天才换一两次。

睡在隐藏无数脏污的床上，只要心理过得去，通常不会有大碍，毕竟睡垃圾堆的流浪汉也能生存。

然而，如果人身上存在抓痕或其他开放性伤口，又或者身体状况不佳、免疫力低下，就有可能在床铺上受到感染。

你的床上可能住过的10大恶心东西

曾有一段视频风靡YouTube(不要问这是什么，遵纪守法的小九也不知道)，讲的是“可能活在你床上的10大恶心东西”，其中包括——

1、宠物

宠物外表很萌，但可爱的它们，却可能大大增加床铺上生长蠕虫、动物病菌和跳蚤的风险，曾有一名9岁男孩因此感染黑死病夭折。如果萌宠怎样都无法令你提高警惕，那么继续看下去……

2、金黄色葡萄球菌

研究在枕头河南治癫痫病最好医院和床单上癫痫病的常用药物发现耐甲氧西林金黄葡萄球菌，这是一种“超级细菌”;它们通过伤口或者口腔侵入人体，可能引起血中毒(败血症)或者令人体功能停止正常运作，二至五成的病例无法治疗。

3、大肠杆菌

这是一种可能致命的病菌，可能潜伏在枕头上;其引发的病症包括发热、流感样症状，影响脑部和肾脏。

点击图片进入下一页　　4 、蚂蚁

这种昆虫谁都认识，它们偷偷爬上食物链最顶端，从蚯蚓到人皮什么都吃;蚂蚁也会侵入人类的床铺，其毒液会引发严重过敏反应——全身过敏。

5、烟曲霉菌

这是一种生长于人造床上用品的真菌，他们能感染肺部和大脑，引发曲霉病，免疫系统较弱的人更容易染病。

6、有毒气体

现代床垫中含有许多挥发性有机物，其中某些物质是清洁剂的成分;有毒的气体可能引发偏头痛、神经疾病、甚至癌症，婴幼儿风险最大，研究证实现代婴儿床比过去的产品，有毒物质多4倍以上。

点击图片进入下一页　　7、虱子

肮脏的床铺可能受虱子侵袭，生存期长达4周;它们夜间也会吸血，会诱发皮肤痕痒或者伤寒。

8、芽枝霉菌

芽枝霉菌会在潮湿的床单上滋生。它们影响皮肤和呼吸系统，吸入霉菌孢子可能诱发哮喘和肺炎，或者引发甲藓，症状是皮肤受损、指甲破裂。

9、尘螨

研究发现，床铺上可能生长着10万到1000万的尘螨;它们以吞食死皮为生，其排泄物可能引发哮喘。

10、臭虫

在你睡眠期间吸血，每晚可能叮咬500次;它们可能传播西藏治疗癫痫病最好医院疾病，例如引发心脏炎症，曾有一个病患甚至因此患上威胁生命的铁缺乏症。

被单多久应该洗一次?99.9%的人都做不到

已经知道床铺究竟藏着多少污垢，那么，怎样清除它们?专家推荐，最少每周都需要清洗被褥一次，使用55～60摄氏度的热水，而且要选择合适的洗涤剂，否则可能在床上用品上增加新的化学物质。

注意，洗完床上用品的洗衣机，最好加杀菌剂“空洗”一遍，以确保彻底清洁床褥枕头们留下的残余垃圾。

点击图片进入下一页　　床上用品不仅得勤洗，最好还是在阳光下晒干杀菌效果最佳，因为紫外线能有效杀灭微生物。其中枕头宜使用高温熨烫，杀死残留的细菌。

看了上面的介绍，你知道床单、被单和枕头的清洁要点是什么吗?下面我们一起来看看应该如何清洗床单被罩，来学学吧!

1. 每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要经常清洗。

2. 每年清洗枕头内芯两次;每隔两年更换一次枕头。

3.

每隔7年更换一次被褥，可以降低细菌感染度。研究表明床上用品也有“7年之痒”：新的床具每平方英寸面积山东哪里能治癫痫病上只有300万单位细菌，用了两年则会增加到900万，5年后卫1350万，而用过7年的床上用品已经积累1600万细菌!

5. 别让宠物上床，不要在床铺上饮食。

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一天24小时，除了办公桌，和我们相处时间最长的就是床上用品啦。床上用品的舒适程度直接决定着我们的睡眠质量。每到周末，我们和对床单枕头的依赖更是体现得淋漓尽致。能为家里挑选到安全优质的床上用品绝对是好媳妇、好妈妈的必杀技。

点击图片进入下一页　　夏选棉麻，冬选混纺

选床上用品，首先摆在我们面前的是面料问题。夏天床上用品的材质最好以棉麻为主，素色或者浅色系都是不错的选择。天然棉纤维和人体皮肤有很好的亲和性，吸湿透气性好。冬天则可以选用加点毛料混纺的材质，如羊毛、兔毛等与涤纶、氨纶的混纺。

床品纱支、密度和面料的质量息息相关。纱的支数越高，纱就越细，织出的布就相对越柔软舒适。同样支数的纺织品，密度越高就越好。

结语：看了上文你知道一个月不洗床单有多脏了吗?能够在温暖的床上好好睡上一觉那自然是最幸福的事情了。但是如果我们的床不舒服，那真的是相当扫兴的，估计再累也睡不着，希望能够帮助大家哦!