導讀：你想減肥嗎？你知道減肥期間不能吃什么嗎？你治愈癫痫最好的办法以為減肥期間不能吃的僅僅是糖果和油炸食品？其實減肥期間不能吃的食物多著呢...

你想减肥吗？你知道减肥期间不能吃什么吗？你以为减肥期间不能吃的仅仅是糖果和油炸食品？其实减肥期间不能吃的食物多着呢　　烧烤时的高脂肉类　　大牛排、牛肋骨成都神康癫痫医院和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪

远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。　　另外汉重庆癫痫病医院哪家好堡包的话

不要选择以高脂牛肉为材料的

普通的牛肉汉堡包含有735卡路里和45克脂肪。为了口感，你可以加上番茄、苹果酱等等

选择一个非牛肉的汉堡包吧。　　减肥不能吃什么：热狗、香肠　　热狗、香肠癫痫大发作急救药物　　热狗和香肠都是夏天的美食代表，特别是看电视看电影的时候必点食物

一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少，成都治疗癫痫的医院但是它还是含有极高的钠。　　土豆、蛋黄　　土豆和蛋黄也是很多人喜爱的食物。但是，半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪

想要缩减卡路里？你可以把蛋黄换成蛋黄酱，把土豆变成土豆沙拉，加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。　　减肥不哪里治疗癫痫好能吃什么：土豆、蛋黄　　甜酒　　甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。　　喝甜酒需要特别注意，因为甜酒饮料并不能使你致饱

你还是会不断地吃食物。所以，你需要尽量减少甜酒的量。　　天气热的时候特别要保证人体水分的充足。但是在解渴的时候需要注意挑选饮料哦。假如你喝的是一罐啤酒、甜苏打、甜茶和功能饮料，你可能就摄入了150专治癫痫病的方法卡路里。　　奶昔和冰咖啡的卡路里量更加高，一杯香草奶昔含有738卡路里，但是你可以选择低脂奶昔，这样的话就可以减少卡路里227。