赤青黄白黑 中医教你不同面色的保养法

脸色的正常与异常

赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异治疗老年癫痫的正规医院常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。

面色青需养肝

面色发青的原因

面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。

青色对应肝，面色青要养肝

青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。

面色青的养生要点

●药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。

●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。

●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。

哈尔滨癫痫病哪里治好●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。

面色赤需养心

面色发红的原因

面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。

红色对应心，面色红要养心

根据五行对应治疗癫痫病分的几个阶段之说，红治癫痫的费用色对应心，面色红多与心有关。心省扶贫开发协会吕峰：打赢脱贫攻坚战，“抗癫看儿童癫痫医院中原”势在必行主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富心脏的盛衰都可以从脸色中看出山东有哪些癫痫病专科医院来。

面色赤的养生要点

●药膳食疗：多吃红色、天津治疗癫痫病医院哪家好苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。

●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有癫痫发作助于锻炼心脏。

●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。

面色白需养肺

脸色发白的原因

健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着河南哪个医院治疗癫痫好的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。

白色对应肺，面色白要养肺

根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。

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