山药一直是我们煲汤熬汤的时候，都会放入的一种食材，其实它对我们的身体健康以及营养补充，也可以发挥很好的效果，所以在饮食当中大家应该多去认识和了解，这些山药的保健功效，但是也应该注意在烹煮山药的时候, 也应该注意认识和了解一下，挑选山药的一些方法和技巧。

冬季又是食补时，许多人都将山药请上了餐桌。山药质细腻郑州市抗癫中原看羊羔疯贵吗，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜. 挑选方法癫痫频繁发作怎么办如下：

1．首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。

2．其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。

3．最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。

注意：如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。 禁忌：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

因为只有我们挑选到最健康新鲜的食材，在饮食上才能够更好地发挥它们的保健功玉树藏族自治州曲麻莱县哪个医院能根治母猪疯效，不管是在吃山药还是其他食固原西吉县癫痫医院那家比较好物的时候，大家对他的这些挑选方法以及技巧性的问题，都应该注重，这样才会让自己吃得更加营养健康。