立春一到，说明春季的脚步离我们越来越近了，由于南北方地理上的距离，所以南北方的气候温度在立春时节差距是很大的，北方还在冷着，南方已经春暖花开，所以大家在立春养生也要因地区而异，那么南北方立春节气如何养生呢?立春养生适合吃什么呢?下面小编就一一给大家介绍，还为大家精选了几款立春养生食谱，一起来看看吧。

北方：春捂秋冻很适合

养生谚语春捂秋冻，说的是早春季节不患癫痫病的原因一般有什么要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒

昼夜温差大

所以春季养生一定要捂，注意衣着的适宜

一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些

南方：加强锻炼晋中最好癫痫病医院防病正当时

立春之后，天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，这种状况在南方地区更加明显

春季万物复苏，各种病菌活跃，大家最好采取以下措施：一是消灭传染源;二是经常开窗，保持空气清新;三是增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗河南军海医院专家热线病能力;四是多吃些清淡的食物。

立春养生该吃啥

咬春是指在立春这天吃一些春季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、四川哪家医院治疗癫痫病南方生吃生菜，同时也包括吃春饼

春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼

多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作癫痫的症状馅儿包着食用。萝卜、韭黄、韭菜皆为辛味食物，有辛甘成都治疗癫痫最好的医院发散的功效，有利于升发和保护广州治疗癫痫的医院阳气。春季应肝，主升发疏泄，而辛味食物恰好有此作用。