菠菜_做法大全_家常做法_制作方法

想必大家都看过大力水手这部动画片吧，在片中每当大力水手遇到危难的时候，都会吃一个菠菜然后就变得十分大力。实际上，在现实生活中菠菜也确实有很多功效，不但可以增加维生素含量，还可以有效的提高免疫力，既然菠菜有这么好处，那么我们究竟应该怎样吃菠菜治疗癫痫病的中药有柳州儿童癫痫病医院哪些才可以发挥最大的功用。今天我就为大家介绍一下菠菜粥的做法。

材料

大米200克，玉米碎50克，鸡蛋1个，菠菜1棵，葱花适量，料酒少许，盐少许，植物油少许，鸡精少许

做法

1、大辽源十大癫痫病医院米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟，备用。 2、准备材料：鸡蛋，菠菜（洗干净）备用。 3、在鸡蛋碗中放入辽源十大癫痫病医院少许料酒，打散成鸡蛋液。 4、菠菜焯水，过冷水，切碎备用。

5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠。

6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精。 7、最后放入葱花，关火，盛入碗中，好香！

菠菜200 克，冬瓜300 克

熟羊肉30 克，葱8 克，姜5 克

调料：酱油20 克

味精、香油、盐、湿淀粉、鲜汤各适量。

特色：清爽鲜美。功效益气消肿。

做法

1.将菠菜洗净，切成4 厘米长的段；冬瓜去皮，切成方块；羊肉切成薄片柳州儿童癫痫病医院，葱切段，姜切片。

2

将锅烧热，加入香油，待油热后放羊肉片煸炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加入鲜汤，滚沸10 分钟，加入酱油、盐、味精，最后倒入湿淀粉搅匀，沸后即可起锅食用

【纯手打，好评谢谢~】

看了上面的这些做法。想必大家对菠菜粥的做法也有了一定的了解，除了菠菜粥之外，菠菜还有很多的做法，都可以有效的保留菠菜的营养价值

如果大家有空，不妨自己试试。