长期对着电脑的人群需要注意的事项

文河南治癫痫最好的医院章导读： 长期对着电脑的上班族和玩游戏的人要注意以下七个注意事项了。

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃癫痫护理费用高吗炎北京哪家医院冶癫痫专科。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。（如不然，得病不说，将菜汤之类的溅到显示器上，那可是心绞痛发作的时候了怎么治疗癫痫病有效！！！）

2、注意变，影响美容与身心健康。（眉眉们请多加注意！！！否则，漂漂的脸蛋可就要早历风霜了）

3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等西藏癫痫病专科医院食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造血功能以及遗传基因有一定的保护作用。（如果您想让别人将您与吸毒者分开，如果您还想分得清电线杆和行人，请参阅此条）

4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。那个医院治癫痫应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。（想像自己是一顶天立地的好男儿，挺胸，抬头！……）

5、注癫痫病能治好吗意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿治疗癫痫病的好医院有哪些拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，经常更换新鲜空气。如果是在家中预防癫痫方法进行电脑操作，也应尽量使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动癫痫医院哪家治疗手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、时间.