孔子一生大部分时间不得志，经历了许多生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与晚年科学饮食有关。

孔子晚年饮食很讲求

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有人不食的习惯，从现在的保健、饮食卫生观点看，大部分也是正确的，要求癫痫的症状是高的。这八不食分为3类：

一、色味方面，食物變色彩了不吃，變味了不吃。

二、食物质量方面，食粮陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不时新的蔬菜不吃。

3、制作方面，烹调不当的食品不吃，作料放得不当的饭菜不食，从市场上买回的酒和熟肉不吃。

这八不食，对饮食卫生的要求很全面，对当代人也是一种启发。

孔子还很强调吃相，他说：食不语，寝不语。就是吃饭时不要说话，睡觉时也不要说话。

孔子有句名言：成都治疗癫痫哪家医院好食不厌精，脍不厌细

食指食粮

脍指切碎了的鱼或肉。这句话的意思是说，要多吃经过加工的食粮，吃的肉切得越细越好。这是大有道理的。老年人的牙齿不好，肠胃的消化功能也大大减弱，食物太粗，肉不切细不煮烂，便咬不动，会引发消化不良症。孔子晚年坚持了这1原则，保证了营养的摄取

是他长寿的重要保证。

孔子的这句话还可作另一种理解，那就是老年人要多食用美食。美食是经过精致烹调，色香味俱全的成都哪家医院治疗癫痫病菜肴，能刺激人的食欲，使人胃口大开。现代很多营养学成都癫痫病医院哪家好家都主张：保健食品应该是美食，如果经济条件允许，我们应提倡家庭美食

有癫痫诊断依据人一讲美食就联想到奢华的宴会，宾馆、郑州军海脑病医院高级酒店的菜肴，这样理解就狭了。其实，家庭也可以制作美食。美食精细以颐年，对老年人来说，这不是一种苛求，而是养生的需要。

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