脾胃虚寒可多吃吗

对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。

在广东，人们时常常要加入陈皮，这是因为广东地处岭南，气候成年人癫痫病是怎么诱发的潮湿，学认为，长期生活在潮湿环境中的人，容过多食

因此，在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

生活在沿海地区或者其他潮湿环境的人，以及脾胃虚弱或痰湿较重的人，做肉食时都可适当放些陈皮。毛炜说，将陈皮作为调料烹调菜肴时，可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异，决定陈皮的用量和用法。

例如在选用癫痫病如何治疗卤、炖等烹调方法时，一般可以在500毫升卤汁或汤液里加入10??20克的大块陈皮，而口味较重或脾胃虚弱、痰湿较重可将陈皮哪里有专治癫痫病的医院洗净后，切成细丝，放进肉类里一起红烧治癫痫病去哪家医院最好或焖炖。此外，陈皮同样可以作为火锅的调味料。

冬季是减退等不适，此时如能适当加入一些理气和胃的陈小孩癫痫病有哪些症状皮，再配合一些健脾化湿的薏米癫痫病吃什么药、云苓，就可以减少上述不适的发生。

另外，对于因过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡的同时，可以用3片生姜、3颗大枣和1??2片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。

9、喝绿豆汤：绿豆汤是一个很好的东东，解暑降火，上火就要做绿豆汤喝哦!

10、吃苦味东西：火，就算不上火多吃苦味菜可以防止上火哦!

注意事项

1、寒凉性水果不是人人都适合食用的，脾胃本身虚寒以及特殊时期的女性不可以吃凉黑龙江癫痫病医院排行榜性的瓜果，不过可以吃炒熟了的瓜类;

2、绿豆汤注意事项在原文经验已写出，这里就不再重复发布了;

3、苦类蔬菜如果不习惯，就做熟了吃，这样可以减轻苦味，而且就不会太寒凉了;