西瓜解暑热 西瓜皮解渴利尿 逐日一菜：凉拌酸辣西瓜皮 材料：西北京哪家癫痫病医院好瓜皮
姜，盐，糖
哈尔滨癫痫病医院排名麻油
辣酱
胡椒粉
生抽，醋，盐，糖。 做法： 1.西瓜皮削去红瓤和外面的翠衣，用水清洗干净，放盘中，加适当的盐和糖，拌匀，腌制30分钟; 2.倒掉腌出 1、西瓜解暑热
做法提点：
腌成都神康癫痫医院制西瓜皮前也可以先把西瓜皮切成条，西瓜皮中含有大量水分，需尽量挤干水分，吃起来才有爽脆的口感。
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西瓜的营养价值
西瓜中含有大量的水份，可清热解暑，除烦止渴;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，癫痫发作急救措施有哪些增加肾炎病人的营养;西瓜还含有能使血压下降的物资;吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对医治黄疸有一定作用;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增加光泽;西瓜皮味甘、淡，性凉，清凉解利，主治暑热烦渴
水肿，小便不利等症。
三、饭前饭后少吃西瓜 少吃冰西瓜
因西瓜中大量的水份会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食品的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和产妇的健康影响更大。
大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏丽水治疗癫痫专科医院室的最下层，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，和胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。